nba球员脂肪~~-nba球员脂肪率

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员脂肪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍nba球员脂肪的解答，让我们一起看看吧。

nba历史上脂肪含量最低的是谁？

nba历史上脂肪含量最低的是 乔丹。 乔丹 颠峰时脂肪含量是3% 历史第一。 迈克尔·乔丹（Michael Jordan），1963年2月17日生于纽约布鲁克林，美国著名篮球运动员，司职得分后卫，历史上最伟大的篮球运动员。 1984年的NBA选秀大会，乔丹在首轮第3顺位被芝加哥公牛队选中。1986-87赛季，乔丹场均得到37.1分，首次获得分王称号。1990-91赛季，乔丹连夺常规赛MVP和总决赛MVP称号，率领芝加哥公牛首次夺得NBA总冠军。1997-98赛季，乔丹获得个人职业生涯第10个得分王，并率领公牛队第六次夺得总冠军。2009年9月11日，乔丹正式入选NBA名人堂。2016年11月23日，获美国总统奥巴马颁发的总统自由勋章。

为什么NBA的球员退役以后就容易发胖？

因为球员的训练量是非常大的，消耗能量也比较大，进食自然也就比较多，退役以后没有了运动量但是胃已经习惯进食同样多的食物，所以进食大量的食物，没有了能量消耗自然就会发胖，谢谢！

首先作为职业运动员来说必须要有超强的自律，第一要注重饮食，第二要时刻保持锻炼，像NBA这种高强度的运动，必须要有强壮的体魄，才能维持自己生涯的长久以及高水准的发挥，然而退役后就没那么注重饮食和锻炼了，自律也开始下降，对于大多数退役球员来说是这样的，通过自己职业生涯艰苦获得的酬劳和展开美好的生活，所以身体慢慢发胖是理所当然的

尽管NBA已经确定了在8月1日复赛，但是还是有将近两个月的准备时间，这就需要各位参赛的NBA球员认真准备，争取到时打出高质量的比赛。

不过要是从现在才开始恢复体形，那么就有点太晚了。在这一点上，丹佛掘金队的核心约基奇就做得非常不错，向来被认为时隔小胖子的他抓紧停摆期进行个人身体锻炼，目前已经拥有了令人羡慕的肌肉曲线。

在去年的篮球世界杯上，代表塞尔维亚男篮出战的约基奇显得非常臃肿。尽管利用个人身材和技术天赋还是能成为球队核心，但是塞尔维亚男篮显得上进心不足，还是没能取得好成绩。身为球队领袖，约基奇没有起到很好的带头作用，这是重要原因。

回到NBA，不少人担心约基奇会越来越胖，毕竟此前在停摆期疯狂长胖的NBA球星也不少。不过约基奇还是表现得很职业，保证了个人身体训练。

在近期的照片和录像可以看到，约基奇身材非常不错，肚子上没有赘肉，都是成块的腹肌，令人想到克利夫兰骑士队凯文-乐福的样子。

看到自己的队友这么给力，掘金队的当家后卫贾马尔-穆雷非常兴奋，当即表态掘金队也应该在NBA复赛之后争取夺冠。在停摆之前，洛杉矶湖人队和快船队以及密尔沃基雄鹿队是最有可能夺冠的球队。不过经过一个停摆期，各支球队情况有所变化，掘金队还真有可能成为一匹黑马。

想必对于不少球迷来说都有这样一个感觉，对于曾经自己喜爱的球星，当他们还没退役之前，他们肌肉的线条以及身材在你眼中都是十分完美的存在。毕竟能够进入NBA的球员，每一个是随随便便的。但是这样的状况并没有持续太久，当球星退役之后，我们往往能够发现，他们发胖的时间会变得很快。

首先第一点自然是饮食，咱们老话都有讲，祸从口出，对于NBA球员来说是，他们的饮食需求是十分之大的。不管你是哪位位置的球员，只要你能够上场比赛，或者说是走进训练馆，你每一天都要消耗巨大的能量，而这些能量的来源自然是每天摄入的食物。因此对于NBA球员来说，在没退役之前，球队或者私人营养师都会严格的控制球员的摄入量，从而保持他们完美的身材。但是退役后的球员，由于缺少能量的消耗，另一方面每天的摄入量并没有减少，长久下去，自然是很简单的长胖。

还有就是训练问题，球员为了适应篮球场上激烈的对抗，一般情况下都会不断的打磨自己的身体以及技术，在联盟时期如此的打磨，自然而然能够减少身上的脂肪，拥有出色的身材。毕竟每一位职业篮球运动员，每一天的训练量都是十分巨大的，若是你稍微放松，可能就会受到训练师或者是教练的责骂。因此在这种情况下，完美的身体自然是可以保持。但是退役之后的不少球星，生存已经不是他们所需要考虑的问题，他们的目标就是如何追求享受，因此在这样的背景下，去健身房或者是锻炼就成为一个不可能的事情，因此在这样的对比之下， 身体就会作出快速的反应，脂肪也就快速产生，变成一个大胖子。

　　你好，不少职业运动员退役后，啤酒肚、麒麟臂、大象腿、水桶腰、大饼脸纷纷出现。究其原因主要有以下3点：

　　1.难以保证以前的运动量

　　对于职业运动员来说，退役或者停训以后很难保证以前的运动量，新陈代谢能力减缓，消耗的热量随之减少。

　　2.适应了高热量饮食

　　在役的职业运动员，为了保证体力，食量非常大。退役后，很多运动员胃口并非同步下降，仍然在较长的一段时间保持与运动时期相同的摄入量，使得摄入的总热量大于消耗的热量。

　　3.视觉冲击高于普通人

　　外表来看，经常运动的人发胖的视觉冲击会高于普通人。即使体重没有增加，脂肪和肌肉比例的变化，也会显得较胖。

　　其实对于普通人来说，停止锻炼后也容易长胖，不管你是谁，不管你曾经的身材如何，哪怕是你还在锻炼的时候，只要有以下几种行为都会发胖：

　　1.饮食摄入的热量>消耗的热量，你就会变胖。

　　2.饮食摄入的热量<消耗的热量，你就会瘦，或者维持之前的身材。希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识哟！

NBA哪些球星的胸肌特别强悍？

NBA的篮球是非常讲究对抗性的，如果没有一身肌肉，怕是无法在这个联盟生存下去，周琦当年体测数据都是满满的天赋，可因为体重不够，身体对抗性差，在火箭也只能坐在饮水机末端，NBA勤奋的球员不少，也并不缺乏肌肉悍将。

比如威少:

作为后卫线上劲爆流打法的代表人物，威少的天赋虽说是顶级的存在，但也少不了他在健身房练就的一身腱子肉，作为联盟公认的“模特”，威少的肌肉线条自然不会差到哪里去。

比如乔老爷子:

大家再讨论肌肉的时候可能很少把乔丹给列出来，大家可以看看乔丹这张图片跟佩顿的手臂对比，完全大一圈而且没有任何松弛的成分。正是有这样逆天的力量，乔丹才能在对抗激烈的90年代创造神话。

比如魔兽霍华德:

霍华德虽说如今为了保养身体，进行了减重，但他一身强壮的肌肉依然能碾压大多数现役中锋。而他巅峰时期，单论身体素质，连詹姆斯或许都难以相比。他凭借这身兼具美感与力量的肌肉，多次登上各类杂志封面，堪称魔鬼筋肉人。

再比如咱们都熟悉的拥有麒麟臂的伊戈达拉:

伊戈达拉的麒麟臂非常劲爆，别看一哥目前总是在常规赛装死，季后赛满血复活，可他的年轻的时候也是一个飞天遁地的主，扣篮极具暴力美学，曾经被誉为小詹姆斯，也正是靠着这一双麒麟臂，一哥才能在防守端游刃有余，或许伊戈达拉的手臂不是最强壮的，但他的版型绝对是最好看的，如同雕刻一般的肌肉。

大家还知道NBA有哪些魔鬼筋肉人吗？欢迎评论区补充哦！

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nba的身体对抗强度一直都维持在很高的水平，这对球员的体重和力量要求也是非常高的，尤其是内线的球员力量和体重缺一不可，否则是没有办法在nba中生存的。所以nba里的中锋很少有瘦竹竿类型的，能够打出不俗表现的内线一定是重量级的。为了更好的适应nba的强度，这几个球员连球衣都能塞满。

霍华德虽然持续在走下坡路，但是他的身体素质却是不能否认的好，他肩膀上的肌肉块甚至和他的脸差不多大，球衣更是被他的胸肌撑得紧绷绷的。正是由于这副好身体霍华德才能在职业初期成为最好的中锋，可是他最终却毁在了他的职业态度上。

詹姆斯的身体似乎一年强过一年，虽然他不用在内线和对方球员肉搏，但是的身体却一直都是联盟里数一数二的。仰仗他肌肉满满的身体他的上篮就像是推土机碾压一般，这也出现了他上篮时拉都拉不住的情况。这一身的肌肉完全对得起他付出的努力，球衣里一直都是鼓鼓的。

马龙作为得分榜第二的大佬在NBA中的地位自然是不用多说，可是得这么多分可不是说马龙得分能力比乔丹都强，他能完成这个成就主要是因为他打了十九个赛季而且没有遭遇什么伤病。这就完全得益于他钢筋一样的身体，在内线中几乎没有人能够扛得住他，这种身体素质真的是几十年才能见到一个。

要说把球衣撑的最满的那就必须是奥尼尔了，别人撑起球衣来都是依靠的肌肉，奥尼尔更多仰仗的就是脂肪了。奥尼尔这种大吨位的怪兽在职业生涯中真是难寻敌手，不论是和谁对位都有打爆对方的信心。最有统治力的球员真不是说说而已啊。

魔兽霍华德的肩部是众所皆知的宽，这跟他的头有着4:1的比例，而正常人基本都是3:1的比例。魔兽的肩部虽然美感不是很足，但关键在于他的肩部实在强大。

詹姆斯是NBA中肌肉线条最好的球员之一，他的肩部也是出了名的“壮”，詹姆斯每场坦克式的冲撞，他的肩部立了不少的功劳。

伊戈达拉虽然近几年运动能力下滑很多，但他的肌肉线条摆在那里，肩部也是美感十足的。

要想在NBA立足，球员必须拥有强健的体魄，不然在力量十足的“肌肉丛林”中，将很难有生存的空间。NBA的球员大部分都身材健美，肌肉发达，其中有几位球员的胸肌特别庞大，甚至达到了夸张的地步。今天我们就来盘点一下NBA联盟当中，那些胸肌特别健硕的球员吧。

第一，卡尔.马龙。马龙目前依然是NBA历史得分榜排在第二位的球员，作为历史上最为优质的大前锋，马龙拥有十足的力量，他的肌肉维度和力度在NBA历史上都是顶尖水准。马龙是NBA著名的铁人，他在联盟打了19个赛季，几乎没有怎么受过伤，这和他拥有一个强壮的身体是分不开的。马龙的胸肌非常庞大，当他赤膊出境的时候，甚至给人一种拳击运动员的既视感。

第二，德怀特.霍华德。霍华德也是NBA历史上出了名的力量派球员，当初他在魔术队效力时，巅峰期的他的打法就像是一把开山利斧，在内线翻江倒海，无人能阻，只要霍华德在内线要到好的单打位置，很多防守人就只能目送他将皮球扣进篮筐了。霍华德巅峰时期同样拥有一个非常劲爆的身材，他的胸肌也非常饱满，充满了力量。不过现在，霍华德为了适应联盟新的风格，已经完成了减重，目前加盟湖人队的他，不知道还有没有当初那么爆炸的胸肌形状了。

第三，德文.韦德。韦德是NBA历史上攻击力最为强大的得分后卫之一，韦德最为擅长的是在比赛中用超快的速度和超强的力量杀进对手的内线，用突破上篮完成终结，拿下分数。韦德的力量在后卫中属于顶级，在他杀进内线的突破过程中，即便是和高大强壮的内线球员进行对抗，也绝对不会吃亏。韦德的身材非常健美，不管是胸肌线条还是腹肌线条都非常完美，让人垂涎欲滴。韦德还因为健美的身材多次登上杂志封面，和很多嫩模也有合作拍摄的经历。

第四，布雷克.格里芬。格里芬是NBA联盟当中出名的扣将，当初他在快船队效力时，因为常常在比赛中奉献精彩的扣篮，球迷们甚至将快船队称为“空接之城”。格里芬的运动能力绝对是历史级别的，不管是弹跳还是对抗，他都是联盟中的佼佼者。格里芬被球迷们誉为“白魔兽”，原因就在于他超强的力量特质，和巅峰时期的霍华德非常相似。格里芬的身材也非常健硕，两块胸肌也非常劲爆，或许正是因此，才会有那么多的社交名媛，愿意和格里芬发生恋爱关系吧。

胸肌不仅是为了好看，这确实能增加球员的比赛统治力。特别是防守端，拥有出色胸肌，能够缓冲对手的力量，同时增强对抗性。NBA球星毕竟不是专业健美运动员，他们虽然都很魁梧，不过胸肌并非每个都有。要说胸肌最夸张的球星，还得是今天这5人，他们的身材确实太令人羡慕。

5：“白魔兽”格里芬果然是名不虚传，他的身材确实很劲爆。格里芬能在场上，完成各种逆天扣篮，离不开这强悍身体。他能在2009年这样的选秀大年成状元，也是因为身体素质出色。看看他这身材，你就懂为何曾经能迷倒詹娜这样的女神。

4：韦德为何少了一对半月，依旧能在比赛里大杀四方，因为他的身体素质好。他的打法就是利用身体，他的突破就是靠身体碾压对手。别看韦德只有1米95的个子，巅峰体重可是在200斤以上。就他这身材，真的随便秒杀很多健身教练。

3：说到有关肌肉的榜单，怎么能少了詹姆斯呢。詹姆斯进入联盟开始，至今过了17个赛季，他无时无刻都在打造自己的身体。别看他现在是三旬老汉，那身材依旧很完美。看看这胸肌，简直就是在逆生长，詹姆斯只要不大伤，巅峰至少还有3年。

2：霍华德要说技术确实粗糙，至今都没有一手背身技术。他年轻时能拿下30+20数据，就是靠身体凿出来的。看看这肌肉，麒麟臂夸张，胸肌也是相当完美。被这身体背打，没几个能抗住。

1：第一位就是我们熟悉的卡尔.马龙，他可是NBA的“铁人”之一，他作为内线打19个赛季几乎不伤，这就是天赋。马龙单论个人实力，真心不输邓肯，他只是没有总冠军吃了大亏。作为历史最伟大的大前锋之一，又是历史第二得分纪录保持者，马龙身体素质自然没得说。看看他客串WWE时这肌肉，那肌肉厚实到像是充了气。

到此，以上就是小编对于nba球员脂肪的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员脂肪的3点解答对大家有用。